Juan Peris juanperis@myox.fit DEA Ciencias del Deporte Preparador Físico – Col. 12.739 Fisioterapeuta – Col. 3.319 Especialista Myox en Electroestimulación Muscular
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En este vídeo-tutorial tratamos el quizá sea el tema estrella de las ciencias del deporte, la fuerza. Y mas concretamente, cómo interacciona la tecnología de la electroestimulación muscular con dicha cualidad física. Por su importancia es, además, uno de los contenidos que más desarrollamos en nuestros cursos de electroestimulación muscular. Concretamente el curso MYOX EMS […]
La flexibilidad es una cualidad realmente importante en el campo del deporte, y por supuesto, en el campo de la salud. Y la electroestimulación muscular, es una tecnología, que puede favorecer la ganancia de flexibilidad reforzando la efectividad de las diferentes técnicas que aplicamos. De todo esto habla nuestro video-tutorial, y de un modo mucho […]
En el presente video-tutorial sobre entrenamiento y readaptación con electroestimulación muscular, nos centramos en el equilibrio. Comentamos en este vídeo Myox.fit cómo aplicar la electroestimulación en caso donde necesito reforzar la estabilidad y el equilibrio de la articulación del tobillo en casos como por ejemplo: Inhibición del músculo peroneo lateral largo, responsable directo de la […]
«Electroestimulación global y entrenamiento del core», un vídeo-tutorial en el que os explicamos qué parámetros y qué pautas debes seguir a la hora entrenar el core con esta tecnología. RESUMEN: Cronaxia específica del área abdominal y lumbar: 300 us Con el propósito de trabajar la estabilidad abdomino-lumbar recomendamos trabajar a la frecuencia (mínima) a la […]
El el presente video-tutorial sobre entrenamiento con electroestimulación muscular, vamos a analizar y dar pautas sobre el enfoque del entrenamiento de alta intensidad con esta tecnología. En primer lugar: ¿es posible realizar entrenamientos de alta intensidad con electroestimulación muscular?; si, efectivamente lo es. Pero como bien explicamos en el vídeo es necesario siempre tener claro […]
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