Electroestimulación y esguince de tobillo

¿Tienes un electroestimulador Compex o Chattanooga y no sabes cómo aplicar para tratar o prevenir esguince de tobillo?

Hola, soy Juan Peris (Fisioterapeuta Col 3.319), y hace un tiempo nos dejaban esta consulta en nuestros chats de nuestra app de electroestimulación muscular. Lo comparto con vosotros, pues creo que puede resultar de interés:

Hola a todos, soy Victoria, recientemente uno de mis clientes se ha lesionado el tobillo realizando CrossFit, parece ser que tuvo un mal apoyo tras un salto desde la plataforma. En mi centro tenemos un Compex Wod, mi pregunta es: ¿cómo puede ayudarme mi Compex en la recuperación de esta lesión?

Muchas gracias y enhorabuena por este foro tan profesional!

Hola Victoria, efectivamente tu Compex Wod puede ayudar a tu deportista en la recuperación del esguince de tobillo. Para poder ofrecerte una información realmente precisa deberíamos saber si el esguince ha sido de los ligamentos laterales o mediales, en qué grado ha sido y además si algún otro daño asociado.

Voy a darte una guía general basándome en el supuesto de que el esguince sea lateral y que no ha habido rotura ligamentosa ni lesión de ninguna otra estructura, que se trata del esguince de tobillo más común; ten en cuenta siempre que el criterio específico debe darlo siempre el fisioterapeuta o médico que le examine:

La electroestimulación muscular puede ayudarte de varias formas y en diferentes fases:

• Fase aguda, aquí puedes utilizar el programa TENS, lo encontrarás en la categoría Anti-dolor de tu Compex. 
• Fases de semi-reposo, es interesante que apliques la electroestimulación para re-activar el músculo peroneo lateral largo, pues tras la lesión se habrá visto «agredido» y seguramente este contracturado además de inhibido. Por tanto, puedes hacer varias cosas con él:
  • Programas de vascularización/capilarización/oxigenación que le enviarán un buen flujo de riego sanguíneo, aumentando el aporte de nutrientes y facilitando su recuperación.
  • Programa descontracturante, su propio nombre indica el propósito, facilitará el descenso de tono y la normalización de sus funciones.
  • Programa de Fuerza Resistencia, a niveles bajitos, permitirá la reactivación de la capacidad de contracción muscular normal de este músculo, ofreciendo seguridad al usuario, te comentará que empieza «a pisar con seguridad».
• Fases avanzadas, considerando una evolución normal, se supone que en esta fase no existirá dolor y el usuario estará caminando con normalidad. Ahora se trata de adaptar su articulación y musculatura a sus necesidades deportivas, por tanto, comenzaremos a trabajar con co-activaciones, a trabajar equilibrios monopodales, saltos con diferente magnitud de impacto, en definitiva, a preparar su vuelta a los entrenamiento; la Readaptación Deportiva.

Te recomiendo que le eches un vistazo a nuestra Galería de colocación de electrodos.

Gracias Victoria por participar en nuestros foros de electroestimulación.

Juan Peris

juanperis@myox.fit

DEA Ciencias del Deporte

Preparador Físico – Col. 12.739

Fisioterapeuta – Col. 3.319

Especialista Myox en Electroestimulación Muscular