EQUILIBRIO Y ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR

En el presente video-tutorial sobre entrenamiento y readaptación con electroestimulación muscular, nos centramos en el equilibrio.

Comentamos en este vídeo Myox.fit cómo aplicar la electroestimulación en caso donde necesito reforzar la estabilidad y el equilibrio de la articulación del tobillo en casos como por ejemplo:

• Inhibición del músculo peroneo lateral largo, responsable directo de la protección del tobillo ante torceduras que pueden provocar lesiones laterales como por ejemplo, el esguince.

 

• Reforzar el tobillo en situaciones en las que no existe ningún tipo del alteración neuromuscular. recomendamos la potenciación de la musculatura en general del segmento pierna. Podemos aplicar el sistema de co-activación desarrollado por nuestra marca, Myox advanced training.

 

Los parámetros eléctricos para segmento pierna son:

• Cronaxia: 400 us
• Frecuencia: mínimo de 45 Hz; sólo superar los 80 Hz en caso de que se busque fuerza máxima, o los 100 Hz si se busca potencia.

Visualiza nuestro video Myox.fit:

 

 

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Juan Peris

juanperis@myox.fit

 

DEA Ciencias del Deporte

Preparador Físico – Col. 12.739

Fisioterapeuta – Col. 3.319

Especialista Myox en Electroestimulación Muscular