ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR

En este vídeo-tutorial tratamos el quizá sea el tema estrella de las ciencias del deporte, la fuerza. Y mas concretamente, cómo interacciona la tecnología de la electroestimulación muscular con dicha cualidad física. Por su importancia es, además, uno de los contenidos que más desarrollamos en nuestros cursos de elecroestimulación muscular. Concretamente el curso MYOX EMS FUERZA está dedicado exclusivamente a la fuerza, analizándola desde la perspectiva del rendimiento deportivo y desde la perspectiva de la salud, porque de hecho es la cualidad física más importante.

Concretamente en este vídeo, explicamos como gracias al impulso eléctrico generado por el electroestimulador se va a despolarizar un nervio e inducirse una contracción muscular, por tanto, esta contracción muscular está atendiendo al propio impulso y no a resistencias externas; de esto se deducen infinidad de ventajas. ¡Ojo! y esto no quiere decir no deban ser utilizadas las cagas externas, porque de hecho son muy importantes, lo que quiere decir es que podremos gestionarlas mejor, escoger los momentos y muy importante: no ser dependientes de ellas gracias a que contamos con un generador de contracciones, en este caso el electroestimulador.

 

Circuito eléctrico en tríceps.
Tecnología: Compex SP 8.0
www.myox.fit

 

Importante destacar que la electroestimulación muscular es un generador de contracciones mediante resistencia interna, atiende nuestro video, ¡porque te lo explicamos! Te ayudara a entender cómo combinar las resistencias externas (cargas) con las internas (electroestimulación + intención). Observa el ejemplo que realizamos en un ejercicio de extensión de codo en polea alta para tríceps.

Desde el equipo Myox.fit esperamos que os guste el vídeo:

Si eres profesional y te interesa esta temática te recomendamos nuestra formación MYOX EMS FUERZA, es el curso donde la desarrollamos al detalle tanto en su conceptualización teórica como práctica. Este curso de entrenamiento con electroestimulación de desarrolla en versión presencial y online.

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JUAN PERIS
juan@juanperis.fit

Curso de Electroestimulación Muscular aplicada al entrenamiento de la Fuerza:

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