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Si tienes alguna pregunta, duda o cuestión sobre el uso, compra o envío del producto te podemos asesorar en todo el proceso.

Garantía

Si el producto llega en mal estado, o no se corresponde con lo que has pedido, se realizará un proceso de devolución.

 

ELECTROESTIMULADORES COMPEX Y CHATTANOOGA, ESTOS SON TODOS LOS MODELOS ACTUALES:

Compex es la marca número 1 a nivel mundial en materia de electroestimulación muscular, y cuenta con una amplia gama de equipos:

Gama SP - Sport:
  • EN LA GAMA SPORT:
    • Compex SP 2.0: El equipo más sencillo de la gama Compex SP, tiene 20 programas, y bajo nuestro punto de vista el equipo ideal para aquellas personas que desean cuidarse. En cuanto a las funciones MI-Intelligence de Compex, solo cuenta con el mi-scan. Se trata de un electroestimulador con cables y de muy fácil manejo.
    • Compex SP 4.0: Bajo mi punto de vista, un electroestimulador muy competente para aquellas personas que no requieren de gran cantidad de programas y que no les importa que este equipo sea con cables. Este electroestimulador cuenta con 30 programas: 10 en la categoría preparación física, 5 en recuperación/masaje, 8 en anti-dolor, 2 en rehabilitación y 5 en fitness. Cuenta con las funciones mi-scan, mi-tens y mi-range.
    • Compex SP 6.0: Con este electroestimulador podemos decir que damos un salto en calidad, en confort, cuenta con los mismos programas que el Compex SP 4.0 pero, ahora sí, un equipo inalámbrico tecnología wireless. Cuenta con las funciones mi-scan y mi-range.
    • Compex SP 8.0: El equipo top de toda la gama Compex, un verdadero lujo para todo deportista, cuenta con 40 programas y con todas la opciones MI-Intelligence de Compex, por supuesto un electroestimulador wireless.
    • Compex SP 8.0 WOD: Este equipo es un Compex SP 8.0 por lo que tiene la mismas características, eso sí, con una estética de camuflaje muy atractiva.
  • Haz “clic” aquí si te interesa leer nuestra Comparativa de todos los modelos de electroestimulación Compex.
Gama FIT - Fitness:

 

 

Gama profesional Chattanooga:

GUÍA DE COMPRA, ¿PARA QUÉ SIRVE COMPEX?

Pues sí, esta es la verdad, mucha gente se acerca a su centro comercial a comprar su Compex o quizá lo compra a través de la mejor oferta de internet, y luego llega a su casa y piensa: ¿y ahora qué?

Y para qué sire un Compex, si luego no sé utilizarlo

Mi nombre es Juan Peris, llevo casi 20 años entrenando con electroestimulación muscular y más de 15 años como punto de venta oficial Compex, y no dejo de ver como se repite la misma situación:

1º NECESITO UN COMPEX

2º BUSCO LA MEJOR OFERTA

3º RECIBO EL COMPEX EN MI CASA

4º NO SÉ CÓMO UTILIZAR MI NUEVO COMPEX

5º DESMOTIVACIÓN = FRACASO

De hecho, ¿sabes cual es el principal problema técnico que aparece con los Compex? pues efectivamente la batería, y es que las baterías Compex se estropean de ¡no utilizarlo!; ¿una lástima verdad?

Bien, pues dejemos el dramatismo y vamos a aportar soluciones, y para que nos entendamos seguiremos los mismos puntos indicados arriba:

Necesito un electroestimulador Compex:

Efectivamente un electroestimulador Compex es una de la inversiones más rentables que un deportista puede realizar. La electroestimulación puede ayudarte a ganar fuerza, resistencia muscular, a acelerar tus procesos de recuperación, a prevenir lesiones, etc. ¿pero qué equipo es el que más te conviene? escoger bien tu Compex es necesario, pues tan erróneo es escoger un equipo con menos prestaciones de las necesarias como gastar una cantidad de dinero mayor a la necesaria. Te aconsejo que subas un poco en esta página y leas nuestra comparativa de productos Compex.

Precisamente nuestro valor distintivo en Myox es el currículum, trayectoria profesional y conocimiento que nos avala, y es que vamos a ayudarte a escoger tu equipo. ¿Necesitas ayuda? contacta con nosotros.

Busco la mejor oferta:

Como es lógico, los usuarios comparan, buscan precios y opiniones, y yo quiero deciros… ¡nunca olvides que la relación caro/barato es relativa y sujeta a la vivencia de cada usuario! Por ello, en Myox además de preocuparnos por ofrecerte un buen precio sabemos, que quizá con el tiempo ni siquiera recuerdes cual fue el precio por el que compraste tu equipo, pero estamos seguros de que si recordarás algo, y es que TE AYUDAMOS A APROVECHAR TU EQUIPO COMPEX AL MÁXIMO, y como decía antes, cuando descubras el potencial de los Compex te darás cuenta como la relación caro/barato es diferente.

Recibo mi electroestimulador en casa:

Bien, todos felices recibiendo nuestro modelo Compex en nuestro domicilio.

Y este es el momento clave: ¿Y AHORA QUÉ?

  • cómo colocar los electrodos,
  • cuánto dura cada programa,
  • en qué momento lo aplico,
  • para qué sirve el programa capilarización,
  • cuando aplico fuerza o fuerza resistencia,
  • si corro el sábado, que programa puede ayudarme a preparar mi carrera,
  • cual es el mejor programa para recuperar,
  • y un largo etcétera de preguntas….

Ahora es cuando el deportista se da cuenta que no sabe por dónde empezar, y el gran peligro es que busque consejo donde no debe.

  • Aprovecho para advertirles queridos amigos: ¡tener mucho cuidado con los consejos, ofertas y demás publicaciones que encontrareis en youtube y otras redes sociales! y es que hoy en día “cualquiera” puede publicar, “cualquiera” se siente en virtud de ofertar, aconsejar,… llevar mucho cuidado porque hoy existe cantidad de blogs y youtubers hablando de electroestimulación sin ningún tipo de conocimiento. Por favor, aseguraos siempre de que la persona a la escucháis es un profesional cualificado.

Y aquí, lamentablemente llegamos a la conclusión general, se dan los punto 4º y 5º:

4º NO SÉ CÓMO UTILIZAR MI NUEVO COMPEX

5º DESMOTIVACIÓN = FRACASO

Comprar mi Compex o Chattanooga en Myox.fit, ¿por qué?:

Si estás pensando en comprar un Compex cuenta con nosotros, somos especialistas en electroestimulación muscular, profesores internacionales y llevamos años formando y asesorando a entrenadores, fisioterapeutas, atletas y usuarios comunes de Compex.

En Myox, cargados de ilusión por hacer un buen trabajo, hemos decidido que nuestra mejor apuesta es ofrecerte formación de uso del Compex junto a la compra de tu electroestimulador, así aseguramos que entrenas sin lesiones ni efectos secundarios, que disfrutas del equipo y que sabes orientar correctamente tus entrenamientos con electroestimulación muscular.

Navega por nuestra tienda y échale un vistazo a todos los equipos de la línea SP: COMPEX WOD, COMPEX SP 8.0, COMPEX SP 6.0, COMPEX SP 4.0, COMPEX SP 2.0; y la línea FIT: COMPEX FIT 5.0, COMPEX FIT 3.0 y COMPEX 1.0.

Un usuario de Compex debe saber cómo distribuir sus entrenamientos semanales, cómo colocar los electrodos en los diferentes grupos musculares, saber cual es el volumen (cantidad o duración) más adecuado para cada objetivo, entender más allá de los nombres comerciales para qué sirve cada programa de Compex, saber cuándo y cómo simultanearlos con los diferentes elementos: bici, rodillos, remo, máquinas de musculación, pesos libres,…

Para ello y para que vayas aprendiendo paso a paso, te aconsejo leas nuestra entrada de blog “COMO FUNCIONA MI COMPEX” como guía de inicio, y posteriormente, puedes seguir aprendiendo con nuestros CLÍNICS ONLINE.

Pues este es nuestro trabajo, conseguir en cada uno de vosotros un: “me he comprado un Compex y sé utilizarlo”.

Si estás tratando de conocer bien los productos de toda la gama Compex, te aconsejo que leas nuestra comparativa de productos Compex, sin duda te ayudará mucho.

Gracias por seguir nuestro trabajo, esperamos seguir a vuestro lado como profesionales de vuestra confianza.

¿Cómo funciona un electroestimulador?

Sabemos que los electroestimuladores Compex tienen cantidad de programas, desde 10 como por ejemplo el Compex Fit 1.0 hasta 40 como el Compex SP 8.0 o también su versión Compex WOD. ¿Pero qué programa debo escoger? Pues debo debo de deciros que lo más importante es tener claro el objetivo que estoy buscando. Cuando entrenamos con un electroestimulador muscular hay diferentes parámetros eléctricos que estará debidamente programados para cada programa de tu Compex, pero entre ellos vamos a destacar las frecuencias, se miden en Herzios (Hz) y es una unidad que mide el número de impulsos por segundo. Presento a continuación un mapa de frecuencias:

  • 1 a 10 Hz: SEGREGACIÓN ENDORFINAS, RELAJACIÓN MUSCULAR & VASCULARIZACIÓN.
  • 10 a 20 Hz: RESISTENCIA AERÓBICA – CAPACIDAD OXIDATIVA – CAPACIDAD DE TRABAJO DE MUSCULATURA TÓNICA (hasta 30 Hz): APTITUD POSTURAL Y MEJORA DE LA MUSCULATURA ESTABILIZADORA.
  • 20 a 50 Hz: FIBRAS MIXTAS, ESTÍMULO GLOBAL DEL MUSCULO PARA LA MEJORA DE SU TONO Y RESISTENCIA A LA FUERZA, PRIMERAS FASES DE LA REHABILITACIÓN. TETANIZACIÓN A PARTIR DE 45 HZ.
  • Superior a 50 Hz: MUSCULATURA FÁSICA (50 a 150 Hz).
  • 40 A 80 HZ: FUERZA RESISTENCIA E HIPERTROFIA MUSCULAR.
  • 80 A 100 HZ: FUERZA MÁXIMA; SUPERIOR A 100 HZ: POTENCIA.

Y todo ello, podríamos simplificarlo refiriéndonos al tipo/s de fibra muscular que se recluta según la Frecuencia (Hz):

  • FIBRAS LENTAS: de 10 a 33 Hz
  • FIBRAS MIXTAS: de 20 a 50 Hz
  • FIBRAS RÁPIDAS: de 33 hasta 66 Hz (sujetos sedentarios), hasta 150 Hz en deportistas.
¿Qué programas tiene Compex?

Pues bien, queridos lectores, teniendo en cuenta estos datos que acabo de mostrar en el punto anterior, es como se programan los electroestimuladores musculares, y refiriéndonos a Compex y Chattanooga, estos son los resultados de categorías y programas:

En la categoría PREPARACIÓN FÍSICA podemos encontrar los siguientes programas:

  • Resistencia: programa indicado para deportistas que se enfrentan a pruebas de larga distancia, mejora la tolerancia al esfuerzo.
  • Fuerza resistencia: para aquellos deportistas que requieren mantener los niveles de fuerza de forma sostenida.
  • Fuerza: incrementa la capacidad de ejercer fuerza por parte de tu musculatura, supera tu capacidad de vencer cargas externas.
  • Fuerza explosiva: para aquellos deportistas que requieren mejoras en su explosividad o la capacidad de implementar aceleraciones en sus ejecuciones.
  • Sobrecompensación: mejoras tus niveles de resistencia muscular en periodos o fases precompetitivas.
  • Prevención esguince de tobillo: mejora la eficacia de la musculatura que otorga estabilidad al tobillo.
  • Cross training: entrenamiento secuencial que te permite mejorar diferentes cualidades físicas.
  • Estabilización core: programa diseñado para mejorar la fuerza y estabilidad de la musculatura abdomino-lumbar.
  • Hipertrofia: para aquellos deportistas que desean aumentar su masa muscular.
  • Musculación: incrementa el tono de tu masa muscular y su volumen.
  • Calentamiento: prepara tu musculatura para enfrentarte con mayor eficiencia a tus competiciones y entrenamientos.
  • Potenciación: prepara tu musculatura para el mejor rendimiento y despliegue de fuerza y explosividad, diseñado para aplicarse pre-competición.
  • Capilarización: incrementa el riego sanguíneo y vasculariza tu masa muscular.

En la categoría RECUPERACIÓN/MASAJE podemos encontrar estos programas:

  • Recuperación entrenamiento: facilita la recuperación tras entrenamientos moderados.
  • Recuperación post-competición: te ayuda a recuperar tras esfuerzos que han provocado una fatiga muscular muy alta.
  • Masaje relajante: facilita la relajación de tu musculatura.
  • Disminución agujetas: vasculariza tus músculos, aportarles nutrientes y acelera la recuperación ante las agujetas.
  • Masaje regenerativo: programa diseñado para aliviar la sensación de cansancio.

En la categoría ANTI-DOLOR podemos encontrar los siguientes programas:

  • Anti-dolor TENS: alivia dolores localizados o que estén en fase aguda, aplicable a nivel articular.
  • Descontracturante: disminuye la tensión muscular y disminuye el grado en que tu musculatura puede estar contracturada.
  • Dolor muscular: programa endorfínico, tiene efectos analgésico, bloqueo del dolor.
  • Dolor cervical: programa analgésico diseñado para la zona del cuello.
  • Dolor lumbar: programa con efectos analgésicos, pensado para ser aplicado en el área lumbar y resto de espalda.
  • Lumbago: variante del programa dolor lumbar, analgesia para tus lumbares.
  • Epicondilitis: facilita la recuperación y disminuye los dolores de la tendinitis de codo.
  • Tendinitis: disminuye dolores persistentes y facilita la recuperación de tendinitis.
  • Piernas pesadas: aumenta el riegos sanguíneo, mueve tus músculos y alivia la sensación de pesadez de tus piernas.
  • Prevención calambres: prepara tu musculatura para entrenar sin calambres.

En la categoría REHABILITACIÓN podemos encontrar los siguientes programas:

  • Amiotrofia: activa y recupera fuerza en las fibras musculares atrofiadas tras el reposo o inactividad por lesiones.
  • Fortalecimiento: recupera la fuerza muscular tras una lesión, fase posterior al programa de amiotrofia.

Por último, en la categoría FITNESS podemos encontrar los siguientes programas:

  • Reafirmar brazos: tonifica la musculatura de tus brazos.
  • Tonificar muslos: da firmeza y tono a la musculatura de los muslos.
  • Fortalecer abdomen: gana tono y fuerza en tu musculatura abdominal.
  • Desarrollar bíceps: aumenta la masa muscular de tus bíceps
  • Muscular los hombros:  desarrolla la musculatura de tus hombros.
  • Aumentar pectoral: aumenta el volumen de tus pectorales
  • Definir abdominales: reafirma y esculpe tu cintura abdominal.
  • Esculpir glúteos: tonifica y esculpe tus glúteos.
  • Power: mejora la fuerza muscular y gana tono.
  • Drenaje linfático: activa el sistema linfático reduciendo la hinchazón de tus piernas.

Si eres médico o fisioterapeuta y te interesa conocer los programas específicos de gama médica, que además de los aquí citados, incluyen los electroestimuladores Chattanooga, por favor, contacta con nosotros.

SOBRE ELECTROESTIMULACIÓN:

Si tienes alguna pregunta acerca de la electroestimulación muscular aquí te la vamos a intentar resolver. Si no consigues encontrar la respuesta a tu pregunta, visita nuestro blog o envíanos un correo electrónico con tu consulta.

¿Qué es la electroestimulación muscular?

Tecnología que aplicada a las Ciencias del Ejercicio Físico, el Deporte, la Fisioterapia y Kinesiología es capaz de acelerar procesos y maximizar resultados.

La electroestimulación muscular (EMS -Electrical Muscle Stimulation) es un sistema de trabajo en el cual podemos inducir contracciones musculares mediante impulsos eléctricos. Estos impulsos los envía un equipo al cual llamamos “electroestimulador” y sus beneficios tienen aplicaciones súper interesantes en el campo del deporte, la salud, la fisioterapia, la readaptación deportiva, la medicina y la estética.

Este sistema de entrenamiento lleva décadas aplicándose en el alto rendimiento deportivo, también tiene una importante trayectoria en el campo de la rehabilitación, contando ambos terrenos con un gran aval científico. Hoy comprar un electroestimulador está al alcance de muchísimas personas amateurs, siendo una tecnología que no esta reservada únicamente para el sector profesional. Pero, realmente los usuarios que compran un Compex, ¿saben utilizarlo? ¿aplican la electroestimulación de un modo correcto?

Desde el Instituto Myox llevamos años asesorando y formando tanto a profesionales como a aficionados que desean beneficiarse de los privilegios de esta tecnología. Deseamos convertirnos en tu marca de referencia para ayudarte en la elección de tu equipo, ser quien te asesore o forme para aprovecharlo al máximo tanto en el terreno personal como profesional. Te invitamos a aprovechar al máximo nuestros foros y blog; es todo un placer para nosotros compartir.

“Se entiende como electroestimulación neuromuscular (EENM) a la reproducción de la fisiología natural de la contracción muscular mediante impulsos eléctricos. Estos impulsos son similares a los emitidos por el cerebro, tienen la capacidad de excitar el nervio motor por vía percutánea y son enviados por un generador de corriente constante (capaz de compensar nuestra inconstante bioimpedancia eléctrica). Para el control de los efectos fisiológicos de dicho impulso es necesario el control de los parámetros eléctricos (tipo de onda, frecuencia, Cronaxia y Rheobase, rampas y tiempos de impulso) así como de los criterios de individualización de las cargas de entrenamiento (tipo de contracción, nivel y clase de esfuerzo, etc.); de este modo podremos: relajar un músculo, vascularizarlo, mejorar el rendimiento de su fibra rápida o lenta e incluso lograr un biofeedback que permita trabajos de readaptación neuromuscular.”  J.Peris, 2017

¿Para qué sirve la electroestimulación muscular?

Su función es generar contracciones musculares, pudiendo ser aplicado para:

  • Ganar masa muscular
  • Aumentar los niveles de fuerza
  • Mejorar los niveles de resistencia muscular
  • Mejorar la tolerancia a la fatiga
  • Mejorar tu rendimiento en disciplinas de resistencia
  • Mejorar tu postura
  • Recuperarte de lesiones
  • Aliviar o eliminar sensaciones de dolor
  • Recuperarte de los entrenamientos
  • Ayudarte en los programas de pérdida de peso

Os invitamos a visitar nuestro blog y participáis en nuestras formaciones os daréis descubriréis el apasionante mundo del la electroestimulación muscular.

Si estás pensando en comprar un Compex, es importante que contactes con nosotros y nos plantees cuáles son tus propósitos y así podremos aconsejarte sobre cuál es el modelo que se adapta mejor a tus necesidades.

Beneficios y ventajas de la electromusculación

Ya hemos visto en el punto anterior “para qué sirve la electroestimulación muscular“, pero, muchas personas podrían hacer un razonamiento lógico y pensar “bueno, pero con entrenamiento tradicional también puedo conseguir esos objetivos“, así que cuando se presenta esta tecnología como sistema de entrenamiento o cuando se habla de ella como un promotor de la salud, debemos ir más allá y explicar al usuario cuáles son sus ventajas:

Hablando de fuerza, tiene la capacidad de reclutar mayor número de fibras musculares que el entrenamiento voluntario, esto es, contraer “mayor porcentaje” de músculo; facilitando un mayor desarrollo de fuerza y masa muscular (hipertrofia). Es importante matizar, que los mayores resultados, tal y como han demostrado los estudios científicos vienen de la combinación de la electroestimulación con el entrenamiento tradicional.

Por otro lado, continuando con el entrenamiento de fuerza, dado que la EMS genera las contracciones musculares mediante impulsos eléctricos, es capaz de producir dicha acción muscular sin necesidad de resistencia externas. Esto quiere decir que podríamos entrenar nuestros músculos sin producir estrés en las articulaciones. Todo esto requiere de una adecuada planificación e individualización del esfuerzo.

Podemos reducir los tiempos de entrenamientos dado que es capaz de producir estímulos muy fuertes a nivel muscular, no siendo necesarios volúmenes altos de entrenamiento.

Gran estrategia de biofeedback, la EMSes capaz de producir activaciones musculares que muchos sujetos no serían capaces de producir por sí mismos. A veces, por sobre uso, repetición de algún gesto deportivo, por lesiones anteriores,… algunos músculos pasan a estar inhibidos, de modo que el sujeto no es capaz de contraerlos como debiera, dando lugar a patrones de movimiento o posturales defectuosos.

Además haciendo alusión al mantenimiento o resistencia al esfuerzo, la electromusculación, dado que las órdenes de contracción muscular las genera un electroestimulador, podemos imponer sobre nuestra masa muscular tiempos de tensión y de trabajo mayores. Obviamente, una vez más, se requiere de conocimiento para implementarla de forma segura en nuestros entrenamientos.

Como podrás imaginarte, esto son apenas unos ejemplos de las ventajas que puede ofrecerte, si deseas saber más no lo dudes, contacta con nosotros.

¿Cómo funciona la electroestimulación muscular?

Un equipo de electroestimulación es, en definitiva, un generador de corriente que va a enviar un impulso eléctrico, que va a llegar, a través de un electrodo adherido a la piel, al músculo, concretamente al nervio motor que es donde se iniciará el proceso de contracción muscular.

Y si, es así como funciona, un electroestimulador es un equipo que tiene como función generar contracciones musculares. Lo hace a través de un impulso eléctrico que es capaz de reproducir el fenómeno natural de la contracción muscular.

Los electroestimuladores Compex cuentan, dependiendo del modelo, desde 10 hasta 40 programas. Existe en cada uno de estos programas una diferente aplicación de los parámetros eléctricos (cronaxia, rheobase, frecuencia, tiempos contracción/reposo, rampas,..) que es la que va a derivar en los diferentes efectos que vamos a producir sobre la masa muscular.

Riesgos y contradicciones de la electroestimulación muscular

Desde el Instituto Myox siempre hemos dejado claro que la electroestimulación muscular es un excelente recurso, pero que trabajar un electroestimulador muscular requiere de responsabilidad y conocimiento. Si eres amateur y tienes un Compex o estás pensando en comprarlo, te aconsejamos que cuentes siempre con un buen asesoramiento profesional.

Un electroestimulador muscular mal empleado tiene sus riesgos claro, y es que dado el fuerte reclutamiento que produce la electroestimulación podría dar lugar a una rotura fibrilar y, en casos muy graves, rabdomiolisis e incluso un fallo renal. En cuanto a este punto vamos a aclarar dos, es complicado que estas cosas puedan ocurrir si entrenas con un Compex, siendo más probable con un chaleco de electroestimulación ¿por qué? pues sencillamente por el número de músculo que se ven sometidos al esfuerzo. Y aclarar que, cualquiera de estos procesos lesivos pueden darse con cualquier tipo de actividad, dado que no son consecuencia de la electroestimulación sino de un sobreesfuerzo.

En cuando a las contraindicaciones de tu electroestimulador:

  • Marca-pasos o desfibrilador cardiaco.
  • Epilepsia
  • Embarazo
  • Hernia abdominal o inguinal
  • Diástasis de rectos  del abdomen
  • Colocación de electrodos en el cuello (parte anterior y lateral)
  • Patologías cardíacas
  • Trombosis venosa y tromboflebitis
  • Obstrucción arterial grave
  • Problemas circulatorios
  • Hemofilia
  • Fiebre
  • Procesos infecciosos
  • Hipertensión arterial
  • Serias enfermedades neurológicas
  • Cáncer, enfermedades tumorales
  • Patologías inflamatorias
  • Enfermedades de origen autoinmune
  • Diabetes
  • Irritación de la piel, heridas o quemaduras

En esta relación de contraindicaciones que hemos mostrado, hay contraindicaciones parciales y absolutas. Además muchas de ellas condicionadas al conocimiento del profesional. Por favor, en caso de duda consulte siempre al especialista.

¿Cómo hacer/entrenar con electroestimulación muscular? Guia de uso:

“¡Tengo un electroestimulador muscular y no sé cómo utilizarlo!”, esta es una de las situaciones más típicas para cantidad de usuarios y deportistas que compraron un Compex y ahora no saben por dónde empezar. Os daremos unas pequeñas claves, pero si deseas profundizar te invito a consultar nuestro blog, preguntar a través de nuestros foros e inscribirte en nuestros cursos de electroestimulación.

En primer lugar debes tener claro cual es tu objetivo:

  • Deseo mejorar mi condición física
  • Me motivan cuestiones estéticas
  • Quiero recuperarme de mis entrenamientos
  • Necesito cuidar de mi salud
  • Deseo aliviar dolores

Ahora debes tener claro cuáles son los programas que te ayudarán a alcanzar tus objetivos, encontrarás categorías de programas de preparación física, estética, fitness, recuperación, anti-dolor,…. En nuestra app, encontrarás una guía de uso que seguro te aclarará muchas dudas.

El siguiente paso es saber cómo colocar los electrodos, en nuestra galería de colocación de electrodos, y por supuesto, a través de nuestra app, encontrarás la información necesaria para proceder con seguridad. Una adecuada colocación de electrodos facilita contracciones más potentes y entrenamientos más confortables.

Enciende tu electroestimulador, ve al programa y ahora ten en cuenta la posición que debes adoptar, o en su caso, el gesto deportivo que debes realizar. Dependiendo de tu objetivo se abren cantidad de posibilidades: para programas de relajación, masaje o anti-dolor debes estar estático y muy cómodo, en cambio para programas de preparación física y tonificación debes tener una actitud activa, ya sea en posiciones estáticas o realizando movimientos.

Aparatos y accesorios necesarios para la electroestimulación muscular

Muchos de vosotros compráis un electroestimulador con la intención de tener en casa un equipo pequeño, potente y muy polivalente que os ayude a mejorar vuestra forma física y bienestar. Y esto, realmente es correcto, aunque no es la única opción, y es que un electroestimulador puede llevarse a un gimnasio, a unas pistas de atletismo, o incluso, trabajar con él al aire libre. La cuestión es, como siempre insistimos, tener claro cual es mi objetivo.

La cuestión es, para todos aquellos deportistas que por cuestiones de tiempo o desplazamiento deseáis entrenar en casa, qué aparatos y accesorios podríais necesitar:

  • En primer lugar, haber elegido adecuadamente el modelo Compex, Chattanooga o chaleco de electrofitness que más se ajuste a vuestra necesidad particular. Habremos elegido, por supuesto, equipos con cables o inalámbricos, con un enfoque más deportivos o quizá, mas orientado a la rehabilitación.
  • Es necesario contar con un kit completo de electrodos, tanto de los pequeños (tamaño de 5×5 cm.), como de los grandes (tamaño 5×10 cm.).
  • Recomendamos contar siempre con cinchas de sujeción Compex, te ayudarán a tener bien sujetos los electrodos, y preocuparte únicamente de entrenar bien
  • Recomendable contar con el estuche de transporte, para llevar tu electroestimulador allá donde lo necesites con comodidad y bien protegido
  • El lápiz de punto motor y el gel conductor, son los accesorios necesarios para los usuarios más exigentes, aquellos que desean conocer con exactitud el lugar ideal donde colocar los electrodos. Estos accesorios son obligatorios para profesionales del deporte y la fisioterapia.
  • Cuando cuentas con electroestimulador, ya tienes el medio para crear tensión muscular y mejorar tu condición física, lo que te hace no-dependiente de otros materiales. Pero sabemos que la electroestimulación es un complemento al entrenamiento, por lo que no está demás que cuentes con otros materiales. Si vas a entrenar en casa te vendrían muy bien unas bandas elásticas y una esterilla.
  • Y por supuesto, no te olvides de descargar nuestra app, que será tu mejor aliado en tus entrenamientos con electroestimulación.
¿Debo practicar electroestimulación muscular con un entrenador personal?

La electroestimulación es una tecnología que requiere, como mínimo, de responsabilidad y de asesoramiento profesional para su buen uso. Cuando analizamos la realidad del mercado desde el punto de vista del entrenamiento, vemos como muchos deportistas adquieren sus equipos con el fin de mejorar su condición física y recuperar más rápido de sus entrenamientos, el problema con el que se encuentran es que luego no son capaces de obtener ni el 10% del rendimiento que podría ofrecerles el electroestimulador, quedando totalmente desaprovechados. Por otro lado, desde el punto de vista de la salud y el bienestar, muchos usuarios adquieren los equipos para tratar sus dolores articulares y musculares, para mejorar el aspecto de su cuerpo, etc., pero una vez más nos encontramos en una situación en la que el usuario no sabe por dónde empezar, qué programa ponerse, con qué frecuencia usarlo o qué es exactamente lo que debe sentir.

Cuando analizamos si la electroestimulación muscular debería practicarse con un entrenador personal o en compañía del fisioterapeuta, debemos en primer lugar considerar cuáles son los conocimientos específicos de dichos profesionales sobre esta especialidad. Considerando una adecuada formación, defendemos que efectivamente el provecho y seguridad con el que un usuario aplicará la electroestimulación es potencialmente mayor.

Por todo ello, desde Myox os ofrecemos nuestra App, para que podáis seguir guías de trabajo, recibir asesoramiento, poder evaluar vuestros entrenamientos y otras aplicaciones, e incluso para realizar un seguimiento totalmente personalizado.

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