Entrena, fortalece, tonifica tu musculatura con esta propuesta de circuito para realizar en casa. Juan Peris juanperis@myox.fit DEA Ciencias del Deporte Preparador Físico – Col. 12.739 Fisioterapeuta – Col. 3.319
Presento a continuación una secuencia de ejercicios de movilidad articular, perfectos para realizar en casa. Bienvenidos a Myox Training, mi nombre es Juan Peris, Preparador Físico/Entrenador Personal y Fisioterapeuta, y es un placer para mi compartir con todos vosotros estos recursos para ofreceros facilidades para que aprendáis con ejercicios sencillos cuidar de vuestra salud. En […]
Propuesta de ejercicios de estiramientos analíticos Juan Peris juanperis@myox.fit DEA Ciencias del Deporte Preparador Físico – Col. 12.739 Fisioterapeuta – Col. 3.319
Realizar ejercicio diariamente, es imprescindible para mantener un estado óptimo de salud. Sea cual sea la situación. En este video, os explicamos cuales son los riesgos, los posibles efectos secundarios del #yomequedoencasa en relación a la inactividad; entendemos perfectamente que «quedarse en casa» es un ejercicio de responsabilidad y una obligación moral para todos y […]
Sesión de estiramientos globales por y para la salud de tu espalda Hola, bienvenido al blog de Myox Training, mi nombre es Juan Peris, Preparador Físico y Fisioterapeuta, y comparto con todos vosotros en este vídeo-blog una estrategia de trabajo que bajo mi punto de vista es «oro». Por su sencillez, por su eficacia, verás […]
