Archivos de Etiquetas: Parámetros eléctricos

Electrofitness: parámetros eléctricos

¿Cómo programar un chaleco de electroestimulación para obtener resultados? Hola a todos, soy Juan Peris, Preparador Físico y Fisioterapeuta especializado en electroestimulación. Este artículo está dirigido a  entrenadores personales y fisioterapeutas que trabajáis empleando la electroestimulación muscular como recurso en vuestras áreas de trabajo. Los conocidos como parámetros eléctricos, son la base del buen trabajo con esta […]

Manual de entrenamiento con chalecos de electrofitness

Cantidad de entrenadores de todo el mundo están empleando hoy en día  en sus entrenamientos chalecos de electrofitness, pero mucho de ellos tienen dudas o no han recibido la formación adecuada. Queridos lectores es imposible contar en un artículo todo lo que hay que saber sobre EMS, pero al menos, sí nos gustaría que sirva esta entrada […]

Electroestimulación muscular, parámetros: la Frecuencia (Hz)

Este es un video extraído de nuestro curso de electroestimulación «Fundamentos de la electroestimulación muscular», en él explicamos los objetivos de cada frecuencia, para que tengáis nociones sobre cómo programar vuestros electroestimuladores musculares.   La frecuencia es la unidad que mide el número de impulsos por segundo, y determina el objetivo del entrenamiento o tratamiento […]

Entrenamiento de fuerza con trajes o chalecos de electrofitness

Entrenamiento de fuerza con trajes o chalecos de electroestimulación muscular, ¿qué factores debo tener en cuenta?   El entrenamiento con EMS GLOBAL a través de trajes o chalecos de electroestimulación muscular se ha extendido en los últimos años por todo el mundo. Pero ¿los entrenadores lo están aplicando con criterio? ¿existe un conocimiento real de […]

Parámetros eléctricos para el entrenamiento de hipertrofia con electroestimulación muscular

El entrenamiento con electroestimulación muscular enfocado a la hipertrofia muscular es quizá una de la cuestiones que más interesan a los profesionales y al deportista en general. Dejamos aquí una pequeña entrada de blog con unas recomendaciones relacionadas con los parámetros eléctricos a emplear: – La frecuencia de impulso ideal para este trabajo son 75 […]

Planificación deportiva y entrenamiento con electroestimulación muscular

  Juan Peris juanperis@myox.fit   DEA Ciencias del Deporte Preparador Físico – Col. 12.739 Fisioterapeuta – Col. 3.319 Especialista Myox en Electroestimulación Muscular

Criterios de progresión en el entrenamiento con electroestimulación muscular

  Si eres profesional y te interesa esta temática te recomendamos nuestra formación MYOX EMS FUNDAMENTOS, es el curso donde la desarrollamos al detalle tanto en su conceptualización teórica como práctica. Este curso de entrenamiento con electroestimulación de desarrolla en versión presencial y online. ¿Te ha gustado nuestro tutorial? Déjanos un comentario en esta entrada […]

EXCÉNTRICOS Y ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR

Es conocido por todos la importancia del trabajo de fuerza en fase excéntrica cuando deseamos maximizar las ganancias de fuerza y sobretodo pensando en la ganancia de masa muscular como objetivo principal. La capacidad de ejercer fuerza en esta fase es hasta un 30-40% mayor que en fase concéntrica y el tiempo de aplicación ideal […]

Estímulo mixto con electroestimulación muscular: fibra rápida y fibra lenta

parámetros electroestimulación muscular

Desarrollando programas para el estímulo de fibra lenta y fibra rápida. www.myox.fit Juan Peris juanperis@myox.fit   DEA Ciencias del Deporte Preparador Físico – Col. 12.739 Fisioterapeuta – Col. 3.319 Especialista Myox en Electroestimulación Muscular

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