Category Archives: ENTRENAMIENTO PERSONAL

¿POR QUÉ ENTRENAR EN CASA? Activo durante el Coronavirus Covid-19

Realizar ejercicio diariamente, es imprescindible para mantener un estado óptimo de salud. Sea cual sea la situación. En este video, os explicamos cuales son los riesgos, los posibles efectos secundarios del #yomequedoencasa en relación a la inactividad; entendemos perfectamente que “quedarse en casa” es un ejercicio de responsabilidad y una obligación moral para todos y […]

Estira, relaja y educa tu espalda con Stretching Global Activo

Sesión de estiramientos globales por y para la salud de tu espalda Hola, bienvenido al blog de Myox Training, mi nombre es Juan Peris, Preparador Físico y Fisioterapeuta, y comparto con todos vosotros en este vídeo-blog una estrategia de trabajo que bajo mi punto de vista es “oro”. Por su sencillez, por su eficacia, verás […]