¿POR QUÉ ENTRENAR EN CASA? Activo durante el Coronavirus Covid-19

Realizar ejercicio diariamente, es imprescindible para mantener un estado óptimo de salud. Sea cual sea la situación.

En este video, os explicamos cuales son los riesgos, los posibles efectos secundarios del #yomequedoencasa en relación a la inactividad; entendemos perfectamente que “quedarse en casa” es un ejercicio de responsabilidad y una obligación moral para todos y cada uno de nosotros. Vamos a hacerlo, vamos a ser responsables, por nosotros mismos y por los demás, pero hagámoslo bien y vamos a mantener un buen estado de salud. Porque al fin y al cabo es de eso de lo que se trata, ¿de salud, verdad?

Espero que este vídeo nos ayude a tomar conciencia de realizar ejercicio físico diariamente, en esta cualquier otra circunstancia, os invitamos al sumaros a la iniciativa #ActivoconMyox y pensando en nuestros con-ciudadanos, a las personas de Sagunto, nuestros vecinos y amigos, os lanzamos la iniciativa local #Saguntoenforma.

En definitiva, ante el estado de alarma decretado ante la amenaza del Coronavirus Covid-19, desde Myox os proponemos una serie de recursos sencillos para ejecutar en casa, para conocer estos videos-tutoriales solo tenéis que acceder a nuestro a blog Myox.

 

Juan Peris

juanperis@myox.fit

DEA Ciencias del Deporte

Preparador Físico – Col. 12.739

Fisioterapeuta – Col. 3.319

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