EQUILIBRIO E ELETROESTIMULAÇÃO MUSCULAR

No presente vídeo-tutorial sobre treinamento e readaptação com eletroestimulação muscular, nos concentramos no equilíbrio. Discutimos neste vídeo Myox.fit como aplicar eletroestimulação no caso de eu precisar reforçar a estabilidade e o equilíbrio da articulação do tornozelo em casos como por exemplo:

• Inibição do músculo fibular longo lateral, responsável direto pela proteção do tornozelo no caso de torsões que podem causar lesões laterais, como entorse.
• Reforçar o tornozelo em situações em que não há nenhum tipo de alteração neuromuscular. Recomendamos o fortalecimento dos músculos em geral do segmento da perna. Podemos aplicar o sistema de co-ativação desenvolvido pela nossa marca, Myox advanced training.

Os parâmetros elétricos para o segmento de perna são:

• Cronaxia: 400 us
• Frequência: mínimo de 45 Hz; superar os 80 Hz só se for solicitada força máxima ou 100 Hz se for solicitada potência.

Veja o nosso vídeo Myox.fit: Se você é um profissional e está interessado neste assunto, recomendamos a nossa formação MYOX EMS KINESIOLOGIA & GRUPOS ESPECIAIS, é o curso em que o desenvolvemos em detalhes tanto na sua conceituação teórica quanto na prática. Este curso de treinamento com eletroestimulação se desenvolve em versão presencial e online; compartilho os links aqui: MYOX EMS KINESIOLOGIA & GRUPOS ESPECIAIS PRESENCIAL MYOX EMS KINESIOLOGIA & GRUPOS ESPECIAIS ONLINE   Você gostou do nosso tutorial? Deixe-nos um comentário sobre este post e compartilhá-lo nas redes sociais, vamos ajudar o conhecimento a alcançar mais pessoas. Obrigado!!  

Juan Peris

juanperis@myox.fit

 

DEA Ciências do Esporte

Preparador Físico – Col. 12.739

Fisioterapeuta – Col. 3.319

Especialista Myox em Eletroestimulação Muscular