Curso online: Electroestimulación muscular aplicada al entrenamiento de la fuerza en la salud y el deporte

Este curso online de electroestimulación muscular está enfocado a la aplicación de esta tecnología al entrenamiento de fuerza en sus diferentes contextos; en el deporte con todas su variables y objetivos (Fza. máxima, Fza. resistencia, potencia, hipertrofia,..) y en la salud (ganancia de masa muscular, metabolismo basal, calidad de vida,..).

En nuestra formación a distancia analizamos los conceptos que giran en torno a la fuerza, así como repasamos los parámetros eléctricos necesarios para la programación de entrenamientos de fuerza con electroestimulación. Analizaremos los materiales que se pueden implementar y sus comportamientos (material de musculación, elásticos,..), así como siempre se hará un análisis responsable y crítico de los beneficios y riesgos para cada caso o grupo poblacional.

Aclarar también, que todas nuestra oferta académica se lleva a cabo con los diferentes tipos de formatos de EMS (analítica tipo Compex o Chattanooga, o global tipo trajes o chalecos de electrofitness).

• Aplicar la electroestimulación al rendimiento deportivo atendiendo a las necesidades de las diferentes especialidades de fuerza, hipertrofia y potencia.
• Ofrecer criterio en la aplicación de la EMS de modo analítico y/o global según objetivos técnico-deportivos.
• Conocer su papel en el entrenamiento de disciplinas que requieren fuerza y potencia.
• Conocer y aplicar la electroestimulación en el campo de la salud, en trabajos para la mejora de la calidad de vida de las personas a través del entrenamiento de fuerza.
• Desarrollar casos prácticos con las diferentes presentaciones de la EMS: analítica y global.
• Desarrollar ejercicios donde se aplique la EMS con y sin cargas con la finalidad de crear adaptaciones específicas a necesidades especiales de tipos de fuerza y las diferentes circunstancias en la que es aplicada (inestabilidad, reactividad, intra o intermuscular, predominio de masas o aceleraciones,…)
• Desarrollar casos prácticos para su aplicación de modo libre y/o combinado con cargas externas (poleas, peso libre, guías, suspensión,…)

• Introducción:
  • Repaso del concepto Myox de electroestimulación
  • Parámetros eléctricos específicos del entrenamiento de fuerza
  • Aplicaciones en el entrenamiento de fuerza, hipertrofia y potencia
  • Programación de equipos para casos de fuerza
• Electroestimulación y fuerza en el deporte:
  • Aplicaciones de la EMS en el campo del deporte
  • Ventajas de la EMS en el entrenamiento de fuerza
  • Riesgos de la Ems en el entrenamiento de fuerza
• Electroestimulación y fuerza en la salud:
  • Aplicaciones de la EMS en el campo de la salud
  • Electroestimulación y salud articular
  • Electroestimulación y reclutamiento motor
  • Electroestimulación y biofeedback
• Circuitos eléctricos y ejercicios de fuerza:
  • Entrenamiento de la fuerza con circuitos analíticos
  • Entrenamiento de la fuerza en co-activación
  • Entrenamiento de la fuerza con cadenas cinéticas
  • Entrenamiento de la fuerza con chalecos de electrofitness
• Impulsos eléctricos y actividad voluntaria:
  • Ejercicios en isometría
  • Ejecuciones en fase concéntrica
  • Ejecuciones en fase excéntrica
  • Momentos de ejecución vs impulsos eléctricos
• Evaluando ejecuciones:
  • Intensidad vs técnica deportiva
  • Intensidades y riesgos
• Aplicaciones prácticas de fuerza
• Principios del entrenamiento de fuerza con electroestimulación
  • Individualización
  • Progresión
  • Especificidad
• Electroestimulación y tipos de fuerza:
  • Fuerza máxima
  • Fuerza resistencia
  • Fuerza rápida
  • Fuerza explosiva
  • Fuerza reactiva
• Respuestas al entrenamiento de la fuerza:
  • Respuestas agudas
  • Adaptaciones funcionales de fuerza
  • Adaptaciones estructurales de hipertrofia
• Criterios en el entrenamiento de la fuerza con EMS:
  • Potenciación
  • Simetría
  • Compensación
• Electroestimulación y especificidad:
  • Transferencia técnica deportiva
  • Transferencia tipo de fuerza
• Entrenamiento oclusivo con EMS: electro-kaatsu
• Planificación y contextualización:
  • Macrociclos
  • Mesociclos
  • Microciclos
  • Sesiones
• Contra-indicaciones
• Desarrollo de casos prácticos

• 1º Formaliza tu inscripción
• 2º Contactaremos contigo para explicarte el funcionamiento de nuestra plataforma
• 3º Accede al aula virtual y visualiza las lecciones por orden, marcando como terminado cada contenido.
• 4º Refleja las dudas que te sugieren nuestros vídeos teórico-prácticos en los foros de cada tema/lección.
• 5º Aprovecha las 3 horas de tutorías vía skype con el profesor Juan Peris.
• 6º Prepara tu examen y asiste su evaluación para mejorar tu nivel de conocimiento.

* Horas estimadas por la suma de los contenidos en vídeos, estudio, foros, tutorías y examen.

• Una vez completes la formación y superes la evaluación teórico-práctica recibirás la Certificación que acredita la participación en un curso de 40 horas y la superación de un examen de nivel.

• Si eres estudiante de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte o de Fisioterapia, contacta con nosotros, te informaremos si existen descuentos extra en estos momentos.
• Los descuentos no son acumulables.

• 330 euros: Acceso a la formación durante 4 meses, incluye, además de foro privado de dudas, 3 horas de tutoría privada para la revisión del examen de Certificación Myox.
• EXENTO DE IVA EN VIRTUD DEL ART.20.1.9 DE LA LEY 37/92 DEL 28 DE DICIEMBRE

• Es obligatoria la lectura y aceptación de las condiciones de participación para la realización de las formaciones de Myox Ems Institute. La inscripción en cualquiera de nuestras formaciones supone la aceptación de las mismas.