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¿En qué consiste?

¿Qué es el entrenamiento personal?

Se trata, bajo nuestro punto de vista de la excelencia del ejercicio físico, es decir, la prescripción de un entrenamiento totalmente adaptado a las características fisiológicas y sociales de un individuo, que teniendo en cuenta sus objetivos y antecedentes, va a llevarse a cabo gracias a una evaluación y supervisión que le ayude a alcanzar la condición física deseada en un entorno de salud , seguridad y bienestar.

La esencia del entrenamiento personal es la de ofrecer al cliente un programa de ejercicio físico que se adapte realmente a sus necesidades. Y destaco lo de «realmente», pues solo un programa que tenga en cuenta las características particulares del cliente, podrá decirse que está realmente personalizado.

Tras una minuciosa evaluación/anamnesis inicial el entrenador responsable podrá plantear el programa de entrenamiento a desarrollar. Este programa tendrá en cuenta en primer lugar, los objetivos del cliente, y en segundo lugar, el perfil del usuario que vendrá determinado por la ya citada evaluación inicial. De esto modo, podemos encuadrar los perfiles de usuarios en los siguientes grandes grupos:

  • Personas que entrenan, sencillamente, para sentirse bien y mejorar su calidad de vida.
  • Personas motivadas por cuestiones estéticas, desde la pérdida de peso hasta la ganancia de masa muscular.
  • Personas que necesitan el asesoramiento de un profesional del ejercicio en su camino de prevención de enfermedades, o bien, de calidad de vida y disminución de los daños en caso de que ya las padezca.
  • Personas motivadas por la mejora de su forma física, sea por motivación personal, deportiva o para enfrentarse a las pruebas físicas de alguna oposición.
  • Personas pertenecientes a poblaciones especiales que desean implementar programa de ejercicio para mejorar su salud y capacidad física.

Para ofrecer el mejor servicio, en Myox lo hemos dividido en 10 especialidades, que nos permitirán establecer protocolos de evaluación, entrevista y trabajo para cada caso. En el menú principal podréis verlas y navegar por ellas, en cualquier caso, las presento aquí:

  • Entrenamiento Personal
  • Preparación Física
  • Fisioterapia-Osteopatía
  • Readaptación
  • Ejercicio Físico Terapéutico
  • Poblaciones Especiales
  • Entrenamiento Infantil
  • Salud-Rendimiento Laboral
  • Biomecánica Humana
  • Electroestimulación Muscular
El Entrenador Personal:

Se trata de un profesional cualificado que va a realizar una planificación y control de su entrenamiento de una forma totalmente personalizada, para ello se van a establecer unos objetivos en función de las necesidades del cliente teniendo en cuenta la evaluación de su estado físico y salud que se realizará previa al programa.

Es importante destacar que el profesional responsable del entrenamiento personal debe ser una persona cualificada y con titulación oficial, el ejercicio físico consiste en la administración programada de estrés-respuesta para producir las adaptaciones en nuestro organismo que se pretenden a través del entrenamiento. Y por esto mismo, porque el ejercicio supone un estrés para nuestro cuerpo, el profesional debe estar adecuadamente formado y conocer todas las variables fisiológicas, anatómicas, kinesiológicas y biomecánicas que le permitan anticiparse y prever con el mayor rigor posible las respuestas al entrenamiento.

Entrenador Personal en Sagunto:

Juan Peris, entrenador personal en Sagunto, fué uno de los pioneros en lanzar este servicio en España, cuando por entonces se hablaba de la figura del «Personal Trainer«, algo que por entonces,era cosa de famosos. Desde entonces presta sus servicios en Sagunto, recibiendo, desde hace años, público de toda la península.

En la actualidad, ya desde 2017, comparte la esencia y servicios de Myox, con Thais de Moura, ofreciendo juntos los servicios de entrenamiento personal y preparación física, además, de fisioterapia, formación…

Actualmente Myox cuenta con una app sobre entrenamiento que permite ofrecer un seguimiento minucioso a todos los clientes, además de permitirles llegar a cualquier rincón del mundo gracias a esta tecnología.

¿Y dónde entrenamos? ¿Dónde encuentro a los entrenadores de Myox? ¿Podría entrenar en mi propio domicilio?

El entrenamiento se realizará allá donde sea más conveniente según las necesidades y disponibilidad de cada cliente, es más, en muchos casos la ubicación es variable, realizándose sesiones en montaña, en playa, en domicilio o en nuestro estudio según el objetivo a trabajar.

El Estudio Myox se encuentra en Sagunto (Valencia), en la zona norte del río Palancia, trabajamos cita previa y puedes contactar con nosotros para solicitar tu entrevista inicial, te indicaremos la dirección exacta y la hora en la que podemos vernos. Respetamos al máximo la privacidad de nuestros clientes, y por ello, trabajamos con estos protocolos.

En cuanto al servicio a domicilio es viable en la zona de Sagunto (incluye Puerto de Sagunto), CanetLos VallesPuzol (pueblo y urbanizaciones)… y llegamos hasta Valencia ciudad. Contacta con nosotros para poder explicarte cómo trabajamos.

¿Y cómo se lleva a cabo el entrenamiento personal?

Pues bien, como ya hemos dicho anteriormente, sin evaluación no hay verdadero conocimiento del usuario, y sin este conocimiento es literalmente imposible que tu entrenador personal te proponga un programa realmente individualizado.

Para que tú, que nos estás leyendo, puedas entender los pasos a seguir, los mostramos de modo esquemático:

  • Entrevista inicial para conocernos y definir objetivos
  • Evaluación/Anamnesis inicial: antropométrica, deportiva y fisioterapéutica
  • Planteamiento del programa de entrenamiento al deportista
  • Inicio del programa y evaluación contínua

EJERCICIO FÍSICO TERAPÉUTICO

Si deseas alcanzar tus objetivos, disfrutar el camino y hacerlo con la seguridad y tranquilidad de estar en manos de profesionales realmente cualificados, ya lo sabes, ¡Myox es tu marca!

CONTACTA, ¡TE ESTAMOS ESPERANDO!

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