Category Archives: PREPARAÇÃO FISICA

ELETROSTIMULAÇÃO MUSCULAR, PREPARAÇÃO FISICA, Saúde e EMS, Treinamento com EMS

ELETROESTIMULAÇÃO, RESISTÊNCIA E EFEITOS CENTRAIS

Posted on by Thais de Moura
04
Jul

Muitos treinadores, fisioterapeutas, esportistas nos interessamos, experimentamos e investigamos em relação aos efeitos da eletroestimulação muscular em diferentes âmbitos. Para nós é de vital importância conhecer os efeitos que produz os diferentes tipos de treinamento a nível central, quer dizer, a nível cardiovascular. No presente tutorial falaremos das particularidades do treinamento com eletroestimulação muscular.   […]

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Coletes Eletrofitness, PREPARAÇÃO FISICA, Tutoriais EMS

TREINAMENTO DE ALTA INTENSIDADE COM ELETROESTIMULAÇÃO MUSCULAR

Posted on by Thais de Moura
08
Jun

O presente vídeo tutorial sobre treinamento eletroestimulação muscular, vamos analisar e dar orientações sobre a abordagem de treinamento de alta intensidade com esta tecnologia. Em primeiro lugar: é possível realizar exercícios de alta intensidade com eletroestimulação muscular? Sim, mas como explicado no vídeo é sempre necessário ser claro sobre o nosso propósito, para só então, […]

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ELETROSTIMULAÇÃO MUSCULAR, Parâmetros elétricos, PREPARAÇÃO FISICA, Treinamento com EMS

PARÂMETROS ELÉTRICOS PARA TREINAMENTO DE HIPERTROFIA COM ELETROESTIMULAÇÃO MUSCULAR

Posted on by Thais de Moura
08
Jun

O treinamento com eletroestimulação muscular focada na hipertrofia muscular é talvez uma das questões que mais interessam aos profissionais e ao atleta em geral. Deixamos aqui uma pequena postagem no blog com algumas recomendações relacionadas aos parâmetros elétricos a serem usados: – A frequência de impulso ideal para este trabalho é de 75 Hz. – […]

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Aplicações Compex, ELETROSTIMULAÇÃO MUSCULAR, PREPARAÇÃO FISICA, Treinamento com EMS

EXCÊNTRICO E ELETROESTIMULAÇÃO MUSCULAR

Posted on by Thais de Moura
08
Jun

É conhecido por todos a importância do trabalho de força em fase excêntrica quando desejamos maximizar os ganhos de força e sobretudo pensando no ganho de massa muscular como objetivo principal. A capacidade de exercer força nesta fase é até uns 30-40 % maior que na fase concêntrica e o tempo de aplicação ideal é […]

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Coletes Eletrofitness, Parâmetros elétricos, PREPARAÇÃO FISICA, Tutoriais EMS

CRITÉRIOS PARA PROGRESSÃO NO TREINAMENTO DE ELETROESTIMULAÇÃO MUSCULAR

Posted on by Thais de Moura
08
Jun

Se você é um profissional e está interessado neste tópico, recomendamos nosso curso MYOX EMS FUNDAMENTOS, é um curso em que o desenvolvemos em detalhes, tanto na sua conceituação teórica quanto na prática. Este curso de treinamento com eletroestimulação se desenvolve em versão presencial e online. Você gostou do nosso tutorial? Deixe-nos um comentário sobre este […]

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Aplicações Compex, PREPARAÇÃO FISICA, Tutoriais EMS

TREINAMENTO DE FORÇA COM ELETROESTIMULAÇÃO MUSCULAR

Posted on by Thais de Moura
07
Jun

Neste vídeo-tutorial lidamos com talvez o tema da estrela da ciência do esporte, a força. E mais especificamente, como a tecnologia de eletroestimulação muscular interage com essa qualidade física. Devido à sua importância, é também um dos conteúdos mais desenvolvida em nossos cursos eletroestimulação muscular. Especificamente a força curso MYOX EMS FORÇA é dedicado à […]

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PREPARAÇÃO FISICA

Treinamento cardiovascular e eletroestimulação muscular

Posted on by Thais de Moura
06
Jun

O primeiro que devemos esclarecer é que treinamento cardiovascular como tal não se realiza só com eletroestimulação muscular. E vamos tratar de se explicar… O treinamento com eletroestimulação muscular por si mesmo produz uma resposta cardíaca muito baixa, não sendo suficiente em sujeitos ativos para produzir adaptações positivas. Daqui se deduz duas coisas: A eletroestimulação […]

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Aplicações Compex, ELETROSTIMULAÇÃO MUSCULAR, PREPARAÇÃO FISICA, Treinamento com EMS

Progressão no treinamento de musculação + eletroestimulação

Posted on by Thais de Moura
06
Jun

Como criar progressões no treinamento com eletroestimulação muscular? Desde Myox EMS fazemos a seguinte proposta, no qual pretende em primeiro lugar promover um trabalho seguro e responsável com a eletroestimulação. Obviamente cada profissional adaptara seu trabalho a características de cada cliente. Neste comentário nos centramos no que quem sabe seja o parâmetro mais importante. “o […]

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Coletes Eletrofitness, ELETROSTIMULAÇÃO MUSCULAR, Parâmetros elétricos, PREPARAÇÃO FISICA

TREINAMENTO DE FORÇA COM COLETE DE ELETROESTIMULAÇÃO MUSCULAR

Posted on by Thais de Moura
04
Jun

Treinamento de força com trajes ou coletes de eletroestimulação muscular, que fatores devo considerar?   O treinamento com a EMS GLOBAL através de trajes ou coletes de eletroestimulação muscular se espalhou nos últimos anos em todo o mundo. Mas os treinadores estão aplicando com critérios? Existe um conhecimento real de como a eletroestimulação deve ser […]

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Bate-papo EMS, Coletes Eletrofitness, PREPARAÇÃO FISICA, Tutoriais EMS

Bate-papo sobre hipertrofia com eletroestimulação muscular

Posted on by Juan Peris
16
Apr

Treinamento de hipertrofia com eletroestimulação muscular: eletroestimulação analítica e trajes de eletroestimulação global. Olá, eu sou Juan Peris, professor especialista em treinamento com eletroestimulação muscular e nesses vídeos falo sobre a essência da eletroestimulação, porque para fazer um trabalho responsável e eficaz é necessário entender “o que é eletroestimulação mucular“. Também falamos sobre os parâmetros […]

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