Esta guía de colocación de electrodos es válida para Compex, Chattanooga o cualquier otra marca de Electroestimulación Muscular

Si tienes un electroestimulador Compex o Chattanooga y te gustaría disfrutarlo al máximo, nuestra galería de colocación de electrodos te va a encantar. Hemos dividido las imágenes de nuestra galería por áreas musculares. Además cada una de las fotos tiene una pequeña descripción, puedes comentar y compartir las fotos. ¡Déjanos tus comentarios!

¿Cómo colocar los electrodos?:

Colocación de los electrodos en el músculo pectoral, te lo mostramos en nuestra galería:

Te gustaría saber cómo colocar los electrodos en la espalda, en esta galería Myox te lo mostramos: dorsal, lumbar, erectores espinales,..

Colocación de los electrodos en la musculatura del hombro (deltoides) y trapecio:

En esta sección os mostramos cómo colocar los electrodos en la musculatura del brazo: bíceps y tríceps. Podréis observar colocaciones analíticas y co-activaciones.

Colocación de los electrodos en el antebrazo:

Electroestimulación y abdominales, si, ¡funciona!, pero, ¿cómo se colocan los electrodos?

¿Como colocar los electrodos en gluteos? Te lo mostramos:

Con esta galería de imágenes te mostramos cómo colocar los electrodos en la musculatura del muslo: cuádriceps, isquiosurales, aductores y abductores.

Cómo colocar los electrodos en la musculatura de la pierna: gemelos, sóleo, peroneos, tibial anterior,…

Desde Myox EMS hemos desarrollado una metodología pionera y exclusiva en el mundo, consiste en entender los circuitos eléctricos desde un punto de vista de aplicación biomecánica intermuscular, es decir, cerrando diferentes grupos musculares a modo de co-activaciones o cadenas cinéticas encontramos grandes beneficios en la reeducación del movimiento y la postura. Descubre nuestra forma de colocar los electrodos:

Efectivamente, la electroestimulación puede aplicar sobre las articulaciones para el tratamiento del dolor con programas TENS; ¿cómo se colocan los electrodos?

Incluimos en nuestra galería Myox EMS, el mapa o guía de colocación de electrodos Compex:

Todos los electrodos que puedas necesitar para Compex o Chattanooga los encontrarás en nuestra tienda:

  1. Avatar
    Miguel Arcones Vaquero
      febrero 20, 2019 at 1:11 PM

    Hola Juan,
    Antes de nada muchas gracias por la guía. Yo he dado con ella buscando como poder sacar provecho al compex que tengo y viene de gran ayuda!
    Quería preguntarte acerca de qué programa utilizar, y sobre todo la intensidad en mi SP 8.0. Tengo mucha tensión en el gemelo-sóleo, sobre todo en el derecho. Tras sesión de fisio mejoro pero querría sacarle más partido y poder ir haciendo diariamente algo para mejorar esa carencia. Me preocupa la intensidad porque aunque el sp8 haga el autoscan no quiero pasarme y que en vez de conseguir el objetivo de descargar haga un efecto rebote y meta más tensión en la zona.

    Gracias,
    Miguel

    1. Juan Peris
        febrero 21, 2019 at 2:57 PM

      Hola Miguel, me alegro mucho de que te haya gustado nuestra guía de colocación de electrodos, espero que os sea de mucha ayuda. Además, la iremos mejorando y completando con el tiempo y atendiendo vuestras sugerencias. En cuanto alo que preguntas sobre los gemelos, lo interesante sería saber cual es la causa de tal sobrecarga e incidir sobre ella; esto podemos hablarlo si contactas conmigo a través del formulario de contacto. Pero en términos generales, voy a exponerte qué programas pueden ayudarte:
      >> Descontracturante: es un programa que ayudará a reducir el hiper-tono que tiene ahora (debes darle intensidad hasta que las contracciones sean visibles, pero no debe molestar).
      >> Capilarización: ¡este es mi favorito!, aumentará el riego sanguíneo y con ello el aporte de nutrientes, facilitando al recuperación muscular, además provocará un aumento de la temperatura local lo cual facilita también el descenso del tono.
      >> Endorfínico: es un programa que ayuda a la liberación de endorfinas, es decir, tratamiento del dolor. Aunque independientemente del dolor en sí, facilitará también la recuperación muscular.
      >> Programas de masaje de Compex: bueno, estos son variados, y en cierto modo vienen a combinar los puntos anteriores, estos puedes emplearlos según sensaciones personales.

      Espero haberte ayudado, si necesitas más info cuenta conmigo.

      1. Avatar
        quiquetascon
          abril 24, 2019 at 4:15 PM

        Hola Juan.
        En primer lugar gracias por esta guia de colocación de los electrodos y en general por toda la página, que es de gran ayuda para los que nos estamos iniciando en el mundo de la electroestimulacion. Acabo de terminar el Clínic “Cómo utilizar tu Compex” y me ha resultado muy instructivo y de gran ayuda.

        Respecto a la colocación de electrodos no tengo claro del todo y cuál sería la mejor ubicación de los mismos para trabajar la musculatura abdominal, ya que veo en la galería que hay diversas posibilidades y curiosamente ninguna se corresponde con la propuesta por la app de compex.
        Tengo un compex sp 4.0, hago abdominales de forma regular y mi intención sería usar la electroestimulación como complemento para definir el abdomen y dar estabilidad al core. ¿Cuál sería la mejor colocación de los electrodos para este fin? ¿Y el programa me recomendarías utilizar?
        Gracias de antemano por tu ayuda y atención y enhorabuena de nuevo por la página

        1. Juan Peris
            abril 25, 2019 at 3:09 PM

          Hola Quique, lo primero es darte las gracias por tus palabras, me alegro muchísimo de que el clínic online sobre “cómo entrenar con Compex” te haya servido de ayuda. En cuando a tu consulta sobre la colocación de los electrodos en el abdomen, el programa a utilizar y la cuestión de la “definición”, hay mucho mucho que decir, pero trataré de responderte de la forma mas esquemática posible:
          1. El abdomen se componen por diferentes músculos (recto abdominal, oblicuo mayor, oblicuo menor y transverso abdominal) por lo que uno debe tener claro qué vientre muscular desea estimular y para qué. Nuestra galería de colocación de electrodos se irá ampliando y en breve, podrás disfrutar a través de nuestra app.
          2. Si desea mejorar la estabilidad del “core”, te recomiendo una co-activación de abdomen + lumbar, podrás verlas en el apartado de nuestra galería “intermuscular”, aquí el programa que te recomiendo es fuerza resistencia. Eso sí, es importante saber qué ejercicios se aplican, si interesa inducir o no a la fatiga, etc… Si lo deseas puedes llamarme o contactar por whatsapp en el +34 622700600 y te explico más sobre esto de un modo más personalizado.
          3. En cuanto a “definir” abdominales, aquí existen dos grande puntos. El primero desarrollar una buena masa muscular, para esto puedes emplear el programa de hipertrofia en el recto abdominal y puntualmente en oblicuos y transverso. Pero la verdadera definición te la va a dar un % graso bien bajito, esto lo conseguirás con trabajo aeróbico, donde podrías ponerte el Compex con el programa de capilarización en la zona que más te cueste perder grasa.

          Espero haberte ayudado, realmente hay mucho qué analizar. Si estás interesado en que podamos prepararte un programa de entrenamiento escríbenos.

  2. Avatar
    Quique Sánchez
      agosto 20, 2018 at 2:41 PM

    ¡Excelente galería! Entreno y compito en ciclismo desde hace casi 10 años y desde hace 4 decidí incluir Compex en mis entrenamientos, lo uso principalmente para recuperar. Gracias por compartir esta galería, es súper útil.

    1. Juan Peris
        agosto 21, 2018 at 1:04 PM

      Hola Quique, muchas gracias. Pues en esta galería, si accedes a colocación de electrodos en muslo y piernas verás varios ejemplos válidos para el ciclismo. Ponlo en práctica y ante cualquier duda contacta con nosotros de nuevo, dispones también de nuestro Foro de Electroestimulación Muscular. ¡Gracias!

  3. Avatar
    angelavillaverde
      agosto 13, 2018 at 9:13 PM

    ¡Siempre os superáis! Información súper útil para todos los que utilizamos estas herramientas. Gracias por todo lo que nos aportas Juan Peris. ?????? Pedazo de chuleta os habéis currado.

    1. Juan Peris
        agosto 21, 2018 at 1:02 PM

      Me alegra que te guste Ángela, desde Myox tratamos de ofrecer recursos útiles tanto a profesionales como usuarios, y efectivamente, contar con un mapa de colocación de electrodos era algo esencial. Gracias por tu confianza en nuestro trabajo.

  4. Juan Peris
      julio 25, 2018 at 9:32 PM

    Hola, mi nombre es Juan Peris, soy el director de Myox EMS Institute. Os presento aquí una galería de colocación de electrodos, es uno de los apartados que me hacía especial ilusión ofrecer a través de nuestra web. Con toda seguridad servirá de mucha ayuda para gran cantidad de usuarios, profesionales o amateurs. No importa si entrenas con Compex o con cualquier otra marca de electroestimulación muscular, esta guía de colocación de electrodos te servirá de mucha ayuda.

    Además de las colocaciones de electrodos más tradicionales os mostramos en esta galería diferentes sistemas de colocación de electrodos/circuitos eléctricos que hemos desarrollado en el Instituto Myox tras muchos años de experiencia.

    Aprovechar este aparatado de comentarios para reflejar todas vuestras dudas, será todo un placer ayudar.

Deja tu comentario