Electroestimulación Compex para recuperar atrofia muscular

Hace un tiempo nos llegaba esta consulta:

Tengo un Compex 8.0, lo uso actualmente para recuperar una amiotrofia de la pierna derecha tras estar 6 meses sin andar por múltiples fracturas de tibia y peroné.

El tema está que soy o era fisioculturista, sigo entrenando tren superior como antes, y me gustaría de alguna forma añadir trabajo extra con el compex 8.0

No dispongo de mucho tiempo, y mis entrenamientos con pesas son bastante intensos, de alguna forma podría usar el Mi Action durante el entrene de tren superior para reclutar mas fibras sin aumentar la ya de por si pesada carga? O qué otro método podría usar?

Y respondíamos desde Myox:

Hola, gracias, en primer lugar, por participar en nuestros foros de electroestimulación muscular.

Efectivamente la tecnología Compex puede ayudarte en ambos sentidos, a acelerar los procesos de recuperación de tu masa muscular en tren inferior (piernas, muslos y glúteos) y para mejorar tu rendimiento e hipertrofia en tren superior (durante el proceso de recuperación de tus piernas, y posteriormente, también).

El sistema mi-action, lo que hará sencillamente es enviar el impulso eléctrico (el que genera la contracción muscular) cuando detecte que hay contracción voluntaria. Con ello consigues sincronizar tus ·gestos deportivos» con las contracciones «electro-inducidas». Esta simultaneidad, voluntaria + electroestimulación, puede llevarse a cabo en isometría (estático) o en dinámico (con movimiento).

Ahora lo importante sería seleccionar los programas adecuados y hacer una buena planificación en la que se personalicen tiempos de impulso, frecuencia semanal, y la adecuada inclusión del Compex en tu programación deportiva.

Para realizar este estudio (anamnesis) personal, te invito a contactar con nosotros en caso de interesarte, y por supuesto, a aprovechar nuestros chats y tutoriales a través de nuestra app que podrás descargar pinchando aquí.