Consejos para aplicar correctamente el TENS anti-dolor de tu electroestimulador muscular.

Aplicar correctamente el electroestimulador TENS

Sufro de dolor o molestias, cuento con un aparato de electroestimulación y no sé cómo aplicar el TENS.

Algunos consejos para aplicar correctamente el TENS:

• El TENS es un programa cuyo propósito es eliminar o reducir temporalmente el dolor, actuando sobre el sistema nervioso sensitivo.
• Puede emplearse de forma ilimitada, sencillamente aplícalo, tantas veces o tanto tiempo como necesites.
• Debes notar una sensación clara de hormigueo, ten en cuenta que el TENS irá «adormeciendo» el sistema sensitivo por lo que esta sensación de hormigueo que te genera el electroestimulador se irá reduciendo, así que debes ir subiendo la intensidad progresivamente para mantener esta sensación de hormigueo y asegurar que el TENS logra los efectos analgésicos que estás buscando.
• Puedes permanecer en reposo durante su aplicación, así que relájate; eso sí asegurate que la sensación de hormigueo es constante.
• Se trata del único programa de tu electroestimulador Compex que puedes aplicar directamente sobre una artculación.

Una vez recibidos estos consejos prácticos ¿Te apetece saber aprender algo más sobre el TENS?

TENS =Transcutaneos Electrical Nerve Stimulation (Electroestimulación Nerviosa Transcutánea).

Juan Peris

juanperis@myox.fit

DEA Ciencias del Deporte

Preparador Físico – Col. 12.739

Fisioterapeuta – Col. 3.319

Especialista Myox en Electroestimulación Muscular