Colocación de electrodos en pectoral

Aquí puede observarse como los electrodos se sitúan en paralelo, de este modo quedan perpendiculares a las fibras del pectoral logrando un mayor reclutamiento de fibras musculares.

Coactivación tren superior, bíceps y tríceps, pectoral y dorsal

Este trabajo implica el pectoral, dorsal, bíceps y tríceps. La colocación de electrodos es entre músculos antagonistas (precotrañ a dorsal, bíceps a tríceps).

Colocación analitica de electrodos en pectoral

Esta es la colocación tradicional de colocación de electrodos en "T" en el pectoral. Nosotros sugerimos que los electrodos se sitúen en paralelo para una mayor y mejor contracción.

¿Cómo colocar los electrodos (parches Compex) en el pecho?

Pautas y consejos de colocación:

Realmente en el momento que exista un circuito eléctrico sobre el pectoral vas a observar contracción, pero desde Myox queremos darte unas claves para que la colocación sea lo más correcta posible ofreciendo además de confort un mayor y mejor resultado en las ganancias de fuerza en tus entrenamientos con Compex.

• El circuito debe seguir la misma línea que las fibras del músculo (longitudinalmente),
• Los electrodos deben situarse perpendicularmente pues de este modo se «pisan» más fibras musculares y es que «las primeras fibras en ser reclutadas son las que están inmediatamente debajo del electrodo».

Ten en cuenta estas recomendaciones y sigue nuestro blog, en otras entradas del blog hablaremos de los programas a utilizar, tiempos, intensidades,… y cómo combinar la electroestimulación con los diferentes ejercicios de musculación.

Advertencias y riesgos:

Visita nuestra galería de colocación de electrodos y descarga nuestra App Myox.