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¿Cómo colocar los electrodos (parches Compex) en el pecho?
Pautas y consejos de colocación:
Realmente en el momento que exista un circuito eléctrico sobre el pectoral vas a observar contracción, pero desde Myox queremos darte unas claves para que la colocación sea lo más correcta posible ofreciendo además de confort un mayor y mejor resultado en las ganancias de fuerza en tus entrenamientos con Compex.
- El circuito debe seguir la misma línea que las fibras del músculo (longitudinalmente),
- Los electrodos deben situarse perpendicularmente pues de este modo se «pisan» más fibras musculares y es que «las primeras fibras en ser reclutadas son las que están inmediatamente debajo del electrodo».
Ten en cuenta estas recomendaciones y sigue nuestro blog, en otras entradas del blog hablaremos de los programas a utilizar, tiempos, intensidades,… y cómo combinar la electroestimulación con los diferentes ejercicios de musculación.
Advertencias y riesgos:
