Colocação dos eletrodos no peitoral com Compex

Qual é a forma correta de aplicar a eletroestimulação no musculo do peitoral? Realmente no momento que exista um circuito elétrico sobre o peitoral se observara a contração, mais desde Myox queremos te dar umas chaves para que a colocação seja a mais correta possível oferecendo além de conforto um maior e melhor resultado nos ganhos de força em seus treinamentos com Compex.

O circuito deve seguir a mesma linha que as fibras do musculo (longitudinalmente). Os eletrodos devem se situar perpendicularmente, pois deste modo se “pisa” mais fibras musculares e é que “as primeiras fibras em ser recrutadas são as que estão imediatamente debaixo do eletrodo”. Tenha em conta essas recomendações e segue nosso blog, falaremos dos programas a ser utilizado, tempos, intensidades… e como combinar a eletroestimulação com os diferentes exercícios de musculação.

 

Traduzido por:

Thais de Moura

Autor:

Juan Peris

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