Monthly Archives: Fevereiro 2018

Em que consiste o programa de aquecimento do compex? O programa de “aquecimento” ou “warm-up” é um programa orientado ao ” pico de forma”  de um esportiva para uma competiçao, mais obviamente, também é um programa adequado para colocarmos aponto para um bom treinamento. E o que é isso de pico de forma? pois é […]