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Archivos de Categoría: Salud

Sedentarios iniciándose en el entrenamiento con electroestimulación

Lo primero que se debe aclarar es que “la electroestimulación debe entenderse como un complemento al ejercicio físico“, y añado, siempre. Y ahora entremos en materia, ¿puede un sedentario iniciarse en el mundo de la electroestimulación muscular? si, claro que si. De hecho este sistema de entrenamiento esta fidelizando cantidad de gente originalmente sedentaria. La […]

ENTRENAMIENTO DEL CORE CON CHALECOS DE ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR

“Electroestimulación global y entrenamiento del core”, un vídeo-tutorial en el que os explicamos qué parámetros y qué pautas debes seguir a la hora entrenar el core con esta tecnología. RESUMEN: Cronaxia específica del área abdominal y lumbar: 300 us Con el propósito de trabajar la estabilidad abdomino-lumbar recomendamos trabajar a la frecuencia (mínima) a la […]

CHARLA SOBRE RABDOMIOLISIS Y ENTRENAMIENTO CON ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR

CHARLA DE JUAN PERIS SOBRE RABDOMIOLISIS Y ENTRENAMIENTO CON ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR Realizada en redes sociales en directo, atendiendo preguntas de los asistentes Se componen de 6 videos, duración total aproximada: 3 horas Resumen: El entrenamiento con electroestimulación muscular, es un sistema de entrenamiento que ya cuenta con varias décadas de historia, son de sobra conocidos […]

CHARLA SOBRE PÉRDIDA DE PESO CON ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR

CHARLA DE JUAN PERIS SOBRE PÉRDIDA DE PESO CON ELECTROESTIMULACIÓN Realizada en redes sociales en directo, atendiendo preguntas de los asistentes Se compone de 7 vídeos, duración total aproximada: 3 horas   Vídeo 1 de 7 Vídeo 2 de 7 Vídeo 3 de 7 Vídeo 4 de 7 Vídeo 5 de 7 Vídeo 6 de […]

ELECTROESTIMULACIÓN, RESISTENCIA Y EFECTOS CENTRALES

Muchos entrenadores, fisioterapeutas, deportistas nos interesamos, experimentamos e investigamos en relación a los efectos de la electroestimulación muscular en diferentes ámbitos. Es para nosotros de vital importancia conocer los efectos que producen los diferentes tipos de entrenamiento a nivel central, es decir, a nivel cardio-vascular. En el presente tutorial hablaremos de las particularidades del entrenamiento […]

CHARLA SOBRE LOS BENEFICIOS Y RIESGOS DEL ENTRENAMIENTO CON ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR

CHARLA DE JUAN PERIS SOBRE BENEFICIOS Y RIESGOS DEL ENTRENAMIENTO CON ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR Realizada en redes sociales en directo, atendiendo preguntas de los asistentes Se componen de 6 videos, duración total aproximada: 3 horas Vídeo 1 de 6 Vídeo 2 de 6 Vídeo 3 de 6 Vídeo 4 de 6 Vídeo 5 de 6 Vídeo […]

ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR Y ESTABILIDAD DEL CORE

El trabajo con electroestimulación muscular nos permite disfrutar de infinidad de aplicaciones, basadas siempre en dos principios básicos: 1- Aumento del reclutamiento motor 2- Biofeedback, inducir contracciones musculares allá donde el sujeto no es capaz de producirlas por sí mismo, o bien, mejorarlas. Pero, para que el trabajo con electroestimulación esté debidamente orientado al propósito buscado debemos controlar […]

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