Category Archives: Treinamento com EMS

ELETROSTIMULAÇÃO MUSCULAR, PREPARAÇÃO FISICA, Saúde e EMS, Treinamento com EMS

ELETROESTIMULAÇÃO, RESISTÊNCIA E EFEITOS CENTRAIS

Posted on by Thais de Moura
04
Jul

Muitos treinadores, fisioterapeutas, esportistas nos interessamos, experimentamos e investigamos em relação aos efeitos da eletroestimulação muscular em diferentes âmbitos. Para nós é de vital importância conhecer os efeitos que produz os diferentes tipos de treinamento a nível central, quer dizer, a nível cardiovascular. No presente tutorial falaremos das particularidades do treinamento com eletroestimulação muscular.   […]

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Aplicações Compex, ELETROSTIMULAÇÃO MUSCULAR, READAPTAÇÃO, Treinamento com EMS, Tutoriais EMS

ELETROESTIMULAÇÃO MUSCULAR APLICADA AO TREINAMENTO DE FLEXIBILIDADE

Posted on by Thais de Moura
04
Jul

A flexibilidade é uma qualidade realmente importante no campo dos esportes e, claro, no campo da saúde. A eletroestimulação muscular é uma tecnologia que pode favorecer o ganho de flexibilidade, reforçando a eficácia das diferentes técnicas que aplicamos. De tudo isso, nosso vídeo-tutorial fala de uma maneira muito mais extensa e precisa, nós o desenvolvemos […]

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ELETROSTIMULAÇÃO MUSCULAR, Parâmetros elétricos, PREPARAÇÃO FISICA, Treinamento com EMS

PARÂMETROS ELÉTRICOS PARA TREINAMENTO DE HIPERTROFIA COM ELETROESTIMULAÇÃO MUSCULAR

Posted on by Thais de Moura
08
Jun

O treinamento com eletroestimulação muscular focada na hipertrofia muscular é talvez uma das questões que mais interessam aos profissionais e ao atleta em geral. Deixamos aqui uma pequena postagem no blog com algumas recomendações relacionadas aos parâmetros elétricos a serem usados: – A frequência de impulso ideal para este trabalho é de 75 Hz. – […]

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Aplicações Compex, ELETROSTIMULAÇÃO MUSCULAR, PREPARAÇÃO FISICA, Treinamento com EMS

EXCÊNTRICO E ELETROESTIMULAÇÃO MUSCULAR

Posted on by Thais de Moura
08
Jun

É conhecido por todos a importância do trabalho de força em fase excêntrica quando desejamos maximizar os ganhos de força e sobretudo pensando no ganho de massa muscular como objetivo principal. A capacidade de exercer força nesta fase é até uns 30-40 % maior que na fase concêntrica e o tempo de aplicação ideal é […]

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ELETROESTIMULAÇÃO MUSCULAR E ESTABILIDADE DO CORE

Posted on by Thais de Moura
07
Jun

O trabalho com eletroestimulação muscular nos permite desfrutar de inúmeras aplicações, sempre baseadas em dois princípios básicos: 1- Aumento no recrutamento de motor 2- Biofeedback, para induzir contrações musculares em que o sujeito não é capaz de produzi-las sozinho ou melhorá-las. Mas, para que o trabalho com eletroestimulação seja orientado adequadamente para o propósito desejado, […]

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Progressão no treinamento de musculação + eletroestimulação

Posted on by Thais de Moura
06
Jun

Como criar progressões no treinamento com eletroestimulação muscular? Desde Myox EMS fazemos a seguinte proposta, no qual pretende em primeiro lugar promover um trabalho seguro e responsável com a eletroestimulação. Obviamente cada profissional adaptara seu trabalho a características de cada cliente. Neste comentário nos centramos no que quem sabe seja o parâmetro mais importante. “o […]

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Coletes Eletrofitness, ELETROSTIMULAÇÃO MUSCULAR, Treinamento com EMS

Aplicação de cargas externas em treinamento de força com eletroestimulação muscular

Posted on by Juan Peris
02
Jun

APLICAÇAO DE CARGAS EXTERNAS NO TREINAMENTO DE FORÇA COM A EMS As vezes simplificar o conceito/sistemas nos ajuda a compreende-los.   O Que é em essência um eletroestimulador muscular? Pois um gerador de contrações musculares por resistência interna.   O que implica que seja uma resistência interna? Pois que o recrutamento motor eletro-induzido não depende […]

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