Tag Archives: Hipertrofia

ELETROSTIMULAÇÃO MUSCULAR, Parâmetros elétricos, PREPARAÇÃO FISICA, Treinamento com EMS

PARÂMETROS ELÉTRICOS PARA TREINAMENTO DE HIPERTROFIA COM ELETROESTIMULAÇÃO MUSCULAR

Posted on by Thais de Moura
08
Jun

O treinamento com eletroestimulação muscular focada na hipertrofia muscular é talvez uma das questões que mais interessam aos profissionais e ao atleta em geral. Deixamos aqui uma pequena postagem no blog com algumas recomendações relacionadas aos parâmetros elétricos a serem usados: – A frequência de impulso ideal para este trabalho é de 75 Hz. – […]

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Aplicações Compex, ELETROSTIMULAÇÃO MUSCULAR, PREPARAÇÃO FISICA, Treinamento com EMS

EXCÊNTRICO E ELETROESTIMULAÇÃO MUSCULAR

Posted on by Thais de Moura
08
Jun

É conhecido por todos a importância do trabalho de força em fase excêntrica quando desejamos maximizar os ganhos de força e sobretudo pensando no ganho de massa muscular como objetivo principal. A capacidade de exercer força nesta fase é até uns 30-40 % maior que na fase concêntrica e o tempo de aplicação ideal é […]

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Aplicações Compex, PREPARAÇÃO FISICA, Tutoriais EMS

TREINAMENTO DE FORÇA COM ELETROESTIMULAÇÃO MUSCULAR

Posted on by Thais de Moura
07
Jun

Neste vídeo-tutorial lidamos com talvez o tema da estrela da ciência do esporte, a força. E mais especificamente, como a tecnologia de eletroestimulação muscular interage com essa qualidade física. Devido à sua importância, é também um dos conteúdos mais desenvolvida em nossos cursos eletroestimulação muscular. Especificamente a força curso MYOX EMS FORÇA é dedicado à […]

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Aplicações Compex, ELETROSTIMULAÇÃO MUSCULAR, PREPARAÇÃO FISICA, Treinamento com EMS

Progressão no treinamento de musculação + eletroestimulação

Posted on by Thais de Moura
06
Jun

Como criar progressões no treinamento com eletroestimulação muscular? Desde Myox EMS fazemos a seguinte proposta, no qual pretende em primeiro lugar promover um trabalho seguro e responsável com a eletroestimulação. Obviamente cada profissional adaptara seu trabalho a características de cada cliente. Neste comentário nos centramos no que quem sabe seja o parâmetro mais importante. “o […]

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Coletes Eletrofitness, ELETROSTIMULAÇÃO MUSCULAR, Treinamento com EMS

Aplicação de cargas externas em treinamento de força com eletroestimulação muscular

Posted on by Juan Peris
02
Jun

APLICAÇAO DE CARGAS EXTERNAS NO TREINAMENTO DE FORÇA COM A EMS As vezes simplificar o conceito/sistemas nos ajuda a compreende-los.   O Que é em essência um eletroestimulador muscular? Pois um gerador de contrações musculares por resistência interna.   O que implica que seja uma resistência interna? Pois que o recrutamento motor eletro-induzido não depende […]

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Bate-papo EMS, Coletes Eletrofitness, PREPARAÇÃO FISICA, Tutoriais EMS

Bate-papo sobre hipertrofia com eletroestimulação muscular

Posted on by Juan Peris
16
Apr

Treinamento de hipertrofia com eletroestimulação muscular: eletroestimulação analítica e trajes de eletroestimulação global. Olá, eu sou Juan Peris, professor especialista em treinamento com eletroestimulação muscular e nesses vídeos falo sobre a essência da eletroestimulação, porque para fazer um trabalho responsável e eficaz é necessário entender “o que é eletroestimulação mucular“. Também falamos sobre os parâmetros […]

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