Colocación de los electrodos en el pectoral con Compex

¿Cual es la forma correcta de aplicar la electroestimulación en el músculo pectoral?

Realmente en el momento que exista un circuito eléctrico sobre el pectoral vas a observar contracción, pero desde Myox queremos darte unas claves para que la colocación sea lo más correcta posible ofreciéndote además de confort un mayor y mejor resultado en las ganancias de fuerza en tus entrenamientos con Compex.

  • El circuito debe seguir la misma línea que las fibras del músculo (longitudinalmente),
  • Los electrodos deben situarse perpendicularmente pues de este modo se «pisan» más fibras musculares y es que «las primeras fibras en ser reclutadas son las que están inmediatamente debajo del electrodo».


Ten en cuenta estas recomendaciones y sigue nuestro blog, en otras entradas del blog hablaremos de los programas a utilizar, tiempos, intensidades,… y cómo combinar la electroestimulación con los diferentes ejercicios de musculación.

Recomendamos tambiém nuestra galería de colocación de electrodos.

 

Juan Peris

www.myox.fit

 

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